Ecco cosa succede al tuo fegato quando reprimi le emozioni

Si parla spesso di quello che fa male alla salute del fegato, come ad esempio un’alimentazione scorretta, le cattive abitudini, l’inquinamento o qualsiasi tipo di sostanza tossica presente nell’ambiente in cui viviamo.

Sono molte le persone che però, pur facendo attenzione a questi aspetti per prevenire eventuali disturbi, lamentano problemi al fegato. Qual è il motivo?

In questo articolo ti spiegherò in che modo il fegato può risentire delle emozioni negative che e come possiamo mantenerlo in buona salute in modo naturale.

Cosa nasconde il fegato?

L’antica medicina cinese dice che tutti gli organi sono legati ad emozioni specifiche.  Questo ci dà degli importanti indizi per scoprire quali sono le emozioni che scatenano determinate malattie croniche. Ad esempio, i polmoni sono collegati alla tristezza, mentre i reni alla paura.
Nel caso del fegato, si tratta di rabbia/ ira e della frustrazione, emozioni che non dovrebbero essere represse perché non fanno altro che danneggiare quest’organo importante quasi come se mangiassimo alimenti ricchi di grassi non salutari.
L’ira e le altre emozioni

Dobbiamo considerare anche emozioni collegate all’ira, come il rancore, l’amarezza, la rabbia, tutte ugualmente pericolose.
Un eccesso di ira repressa, inoltre, provoca il blocco del fegato, con conseguente irritabilità e fastidio fisico ( si avverte anche una tensione muscolare nella zona del collo e delle spalle, mal di testa, problemi alla vista, etc.). In questo modo, si entra in un vortice da cui non si esce con molta facilità e ci si ritrova in una situazione, che se va avanti nel tempo, può portare ad una malattia cronica.

Allora la soluzione è liberare le emozioni?

La soluzione per non reprimere le emozioni è cambiare modo di reagire di fronte alla vita. Sentiamo continuamente parlare di persone che hanno attacchi d’ira di frequente e il buon senso ci dice che non è una cosa sana. Di fatto, in questo caso l’organo che viene colpito è il cuore.

Ecco alcuni consigli per riuscire a sbloccare il fegato che di frequente risente delle conseguenze di queste emozioni negative represse.

Acquisire consapevolezza

Come primo passo è importante rendersi conto di ciò che sta accadendo è la prima cosa da fare per prevenire queste situazioni o impedire che si ripetano con la stessa frequenza ed intensità.  Devi imparare a conoscerti, valutare quali persone e quali situazioni scatenano in te una reazione negativa come l’ira e in che modo la soffochi, in genere con un sorriso o semplicemente con il silenzio.

E’ possibile anche rivolgersi ad un terapeuta che ti aiuti a gestire le emozioni e ti prescriva un trattamento omeopatico o i fiori di Bach, due rimedi naturali e senza effetti collaterali che hanno la possibilità di dare risultati positivi dopo poco tempo.

Impara a comunicare

Ricorda,  per non reprimere le emozioni impara a comunicare. Parla in tutta tranquillità di quello che provi e quello che ti fa star male, soprattutto con le persone a cui vuoi bene. Poi, con quelle con cui hai a che fare nella vita di tutti i giorni, in particolare sul posto di lavoro. È un passo difficile da fare, ma i risultati positivi ti incoraggeranno a sforzarti sempre di più.

Pratica un attività fisica

Lo sport è una buona soluzione per sfogare le proprie emozioni in quanto aiuta a scaricare la tensione fisica. Se desideri sbloccare il tuo fegato; fai esercizi che prevedano di muovere il braccio destro. Quando muoviamo questo braccio, contemporaneamente massaggiamo e liberiamo il nostro fegato. Puoi optare per il tennis o kickboxing, ad esempio, secondo il grado di intensità di cui hai bisogno.

Il consiglio è: Quando puoi pratica sport all’aria aperta e, se possibile, lancia qualche grido molto forte. Non sottovalutare quest’ultimo consiglio, è molto più utile di quanto non sembri.

Esprimi le tue emozioni

Le emozioni possono essere espresse in molti modi, in particolar modo quando abbiamo difficoltà a comunicare con le parole. L’arte è un’ottima soluzione, molte persone introverse, ad esempio, sono degli artisti sorprendenti. Inizia a praticare una disciplina artistica così liberamente, per il tuo piacere, senza nessun tipo di esigenza e con molta fluidità.

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