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  Le paure e le preoccupazioni nascono nei nostri pensieri che, continuando a rinforzare, facciamo diventare delle realtà concrete e non esistenti solo nella nostra mente.   Il maestro zen...

    Un mantra è una frase ripetuta per calmare la mente, una frase che si trasforma, proprio grazie alla ripetizione, in una musica rilassante che dona sensazione di pace....