Come meditare in un momento: Fai questo facile esercizio e vedrai da subito i risultati

Ecco un semplice e veloce esercizio di meditazione con dei validi consigli per imparare l’arte della presenza e della consapevolezza, per salvarsi nei momenti di difficoltà e stress della vita di tutti i giorni.

Guarda il video, seguine i consigli e se vuoi scrivici le tue impressioni.

Buon risveglio!

Guarda il video qui:

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